Description
✅ Beneficios Nutricionales:
Rico en grasas saludables, con ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados en equilibrio ⚖️
Alto en fitoesteroles, ayuda a reducir el colesterol y protege la salud cardiovascular ❤️
Fuente de calcio, ideal para fortalecer huesos y dientes (se recomienda consumirlo tostado para mejorar su absorción)
Contiene polifenoles antioxidantes, que combaten el envejecimiento celular y reducen la oxidación del colesterol ️
Aporte de fibra, mejora la digestión y favorece la salud intestinal
️ ¿Cómo consumirlo?
✔️ Espolvoreado sobre ensaladas, bowls o platos calientes
✔️ Tostado y procesado como pasta para untar o para reemplazar aceites
✔️ Añadido en masas y panes para dar crocancia y sabor
✔️ En batidos o yogures, potenciando su valor nutricional
