Description
✅ Beneficios Nutricionales:
Rico en proteínas vegetales, con mayor contenido proteico que el sésamo blanco
Alto en metionina, un aminoácido esencial para el cuerpo
Fuente de calcio, hierro, zinc y potasio, minerales esenciales para la salud ósea y el sistema inmunológico ⚡
Aporte de fibra, favorece la digestión y la saciedad
Rico en antioxidantes, combate el envejecimiento celular y protege la salud cardiovascular ️
️ ¿Cómo consumirlo?
✔️ Espolvoreado en ensaladas, arroz, sushi o tostadas
✔️ En masas y panes, agregando textura y un sabor distintivo
✔️ Combinado con legumbres, potenciando su valor nutricional
✔️ En batidos o yogures, sumando nutrientes y un toque crujiente
A diferencia del sésamo blanco, el sésamo negro conserva su cáscara, lo que lo hace más crujiente y con un sabor más intenso. ¡Un ingrediente esencial en tu alimentación saludable!
